内容简介：减肥，从来就没有不成功的说法！如果一定有，不叫不成功，那是放弃！女人健身坚持一年后，身体会有什么变化？很多人健身只是出于减脂的需求，当身体达到自己目的时，有些会选择减少健身频率，保持当前状态。健身一旦开始，就会很难放弃这项迷人的运动，所以很多人好奇保持一年运动的变化，不如一起看看保持运动后各项机能的增强！ 　　① 体能超过身边90%的人 　　当你坚持运动锻炼一年时，身体的机能已经超乎常人...

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