内容简介：肚子赘肉怎么瘦有效？这是减肥人群关注比较多的。很多人认为不吃饭或者专做腹部运动就可以减掉，但是事实证明并不是这样的。那么，如何才能昂肚子赘肉瘦下来呢？这里有几个方面，大家参考一下，坚持下去，七天肚子赘肉很快就和你说88了！ 　　一：饮食方面 　　最佳方法：晚餐少吃 　　晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害...

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