内容简介：较强的性能力让男人充满自信，可以让伴侣得到满足，以下增加性持久的五个运动，在你经过一段时间的坚持之后，你就会发现自己的性能力有明显的提高了，快来学一下吧。 增加性持久的五个运动 　　第一种健身运动：骑行 　　可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，同时也有助于血液循环。当然，在骑行过程中要注意姿势和技巧，不要让前列腺压力过大。 　　第二种健身运动：游泳 　　游泳可以直接锻炼到全身的肌肉群...

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