内容简介：三伏天天气炎热是祛湿的一个好时节，那么三伏天要如何祛湿呢？三伏天祛湿的方法有哪些呢？祛湿也可以吃哪些食物呢？下面就来了解一下。 三伏天祛湿 　　1、适当饮水 　　想要祛湿，喝水是很重要的一个点，因为在夏天的时候，我们都会出很多的汗，如果不及时的喝水，人会脱水，这样体内的湿气更加难以排出来。一般一个成年人需要喝1000到1500毫升的水，具体看个人的情况，但是不能少于这个量。 　　2、饮食清淡...

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