内容简介：气温上升，穿衣服少的日子变多了，赘肉再也没有了能够躲藏的地方。事到如今也就没有了任何不减肥的理由，可是到底如何减肥才能收获成果呢?有效的减肥是指减掉体内多余的脂肪而不是体重。所以成功的减肥并不只是在意体重减轻了多少，而是要彻底的消耗掉体内积蓄的脂肪。 　　消脂减肥第一招，减少甜点的食用量 　　甜点中含有大量的糖，食用后会造成体内糖原摄入过量，身体为了平衡血糖便会分泌大量的胰岛素...

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