内容简介：一些女性体重并没有超标，但是腰身却是比较粗的，那么她们的梦想就是拥有小蛮腰，因此，瘦腰是大部分女性的追求。现在瘦腰的方法很多，但是很多人难以坚持下来，因为这些方法都是需要坚持比较长的一段时间，所以，成功者不是很多。 　　不过，最近网上火热的日本瘦腰法却是值得尝试的，因为这种瘦腰的方法见效很快，只要你能够坚持一周，你的马甲线就会出来，你就可以拥有小蛮腰。 　　这个锻炼法主要是8个动作组成...

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