内容简介：体内湿气重怎么调理，湿气重对于健康的危害的非常大。那么，湿气重应该怎么调理 呢？如何去湿气好呢？下面来了解下关于体内的湿气。 湿气重怎么调理 　　湿气重的调理应该做到： 　　1、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食； 　　2、放松心情、规律作息、适当运动； 　　3、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。 　　一招实用的方法...

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