内容简介：怎样瘦腹这个问题困扰了很多的MM，下面减肥操瘦腹，效果不错，每天坚持5分钟。一定可以瘦下来哦。腹部减肥运动不是躺着就是趴着，白天做来实在不方便，还是睡前或者起床的时候做来最为适宜。清晨起床减肥运动，很快就能进入燃脂状态，减肥效果最好。（注：清晨运动前需要先喝一杯白开水 ） 　　下面介绍一种起床5分钟腹部减肥操，方便，且瘦腹效果好！ 　　1、平躺在床上，双腿并拢，双手平贴于身侧。头上抬...

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