内容简介：有很多人，一到冬天就会手脚冰凉，特别是在南方，怎么捂都捂不暖，对睡眠质量产生了很大影响。想要缓解这种症状，坚持泡脚是一个非常好的方法，长期坚持下去，无论春夏秋冬，每天睡前用温热的水泡了脚再睡，天气热的时候可以适当降低水温，这样坚持一段时间，手脚冰凉的症状会得到明显改善。 　　脚部是聚集了人体的很多经络，用艾叶泡脚，可以通过泡脚将艾叶的功效发挥出来，因为受寒而引起的感冒 、流鼻涕、咽喉肿痛等症状...

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