内容简介:具有丰满、坚硬的胸部是许多女人的愿望,如果有对自己胸部不满意的女人,小编建议大家能够多做以下这六项小运动,确保能让你快速丰胸 而且具有紧实的胸部。想丰胸的你,还愣着干嘛?赶紧让自己动起来吧。   1.推实心球:摆好做俯卧撑动作的姿态,左手按在一个实心球上,右手按在地板上。双腿并拢,提胸收腹。身体保持平直,两肘弯曲,身体慢慢下降,然后双手用力向上撑,回到起始方位。   2.穿插上举:天然站立...
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