内容简介：现代人的生活水平越来越高，但是却有不少人的睡眠质量越来越差。除了熬夜、失眠引起睡眠质量变差，还会因为夜尿多影响睡眠。 　　当夜尿的量相当于正常人一天尿液的三分之一时，就被称为夜尿过多，那么，夜尿过多怎么办呢？ 　　1、睡前1小时避免饮水 　　很多被夜尿困扰的朋友，实际上是因为在睡前有一个习惯，那就是在睡前喝上一杯水。如果，你是因为这样的一个习惯导致夜尿过多的话，那么...

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