内容简介:妊娠过程中,准妈妈都很担心宝宝出生之后会有健康问题,因此为了要预防这样的风险,孕妇 可以多补充叶酸、多喝水,并且进行适当的运动、拥有足够的睡眠。此外,菸草和酒精都应该要避免,最好全部戒除。 一、女性如何预防婴儿出生缺陷 1、每天补充叶酸 叶酸属于维生素B族,如果女性在怀孕之前获取足够的叶酸,可以预防出生缺陷。女性可以从食物或是补充剂来获得足够的叶酸。 2、保持健康体重...
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