内容简介：女性在每个月的那几天，身体和心理都不太舒服，因此在饮食上更要尤为注意，千万要记住下面这些食物在经期不能食用，它们会让你在那几天里不那么好过的。 　　1、过凉的食物 　　经期也不宜食用生冷，否则会导致体内寒气凝滞，造成经血运行不畅、经血过少，甚至痛经 。建议月经期食用温热食品为宜，冬季还可适当进食羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。 　　2、刺激性食物 　　月经期不宜吃刺激性强的辛辣食物，容易导致痛经...

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